Киви

Киви је пореклом из Кине из града Зхоузхи са производом географске ознаке. Такође се назива кинеска огрозд.
Киви је светски познат. Богат разним витаминима и фолном киселином, каротеном, калцијумом, лутеином, аминокиселинама, природним инозитолом, познатим као краљ воћа.   
Херитаге Фоод је извезао преко 20 земаља због високог квалитета и јединственог укуса.

Које су предности Сушени киви Воће?
Слатки, сочни киви можда није увек практичан за дуготрајно складиштење или једење у покрету, зато размотрите сушено воће кивија као алтернативу са многим предностима. Ово дехидрирано воће има мало масти, умерено је мало калорија и пружа здраве минерале и влакна. Међутим, често је прилично богата додатим шећерима, па га уврстите у свој план оброка само ако једете са мало шећера.

Калорије и масти
1,8 оз. порција сушеног воћа кивија садржи 180 калорија. Ово је прилично више од исте порције свежег кивија који има 30 калорија. Део тога је због процеса сушења воћа које концентрише калорије и друге хранљиве састојке. Како је сушени киви обично прекривен шећером, калорије сушеног воћа такође укључују додани шећер. Упркос повећаним калоријама, порција сушеног воћа кивија добра је опција за грицкање; Диет Цханнел предлаже јести 100 до 200 калорија за међуоброке. Порција сушеног кивија такође укључује 0,5 г масти, што представља малу количину која ово дехидрирано воће чини добром опцијом за дијете са смањеном масноћом.

Минерали
Сушено воће кивија добар је избор за повећање уноса гвожђа и калцијума. Једна порција овог воћа обезбеђује 4 процента калцијума који вам је потребан сваки дан. Калцијум у сушеном кивију појачава густину и снагу костију.